Individual
Primera sesión:
Nos enfocaremos en escuchar y comprender a fondo la situación emocional que estás atravesando. Al ser un proceso único, evaluaremos juntos si es oportuno identificar un diagnóstico inicial en este primer encuentro o si necesitaremos más tiempo para conocer tu contexto sin prisas ni etiquetas.
Sesiones posteriores:
Iniciaremos una fase de exploración profunda para comprender la raíz de tu malestar y las circunstancias que te rodean. Juntos, construiremos herramientas prácticas, eficientes y saludables para que puedas hacerle frente a las dificultades y recuperar tu equilibrio.
Pareja
Primera sesión:
Este primer encuentro sirve para conocer la perspectiva de ambos y entender la dinámica actual de la relación. En lugar de buscar culpables o emitir un juicio inmediato, nos enfocaremos en identificar los patrones de comunicación y los conflictos principales que los trajeron aquí.
Sesiones posteriores:
Abriremos un espacio seguro y neutral para explorar a fondo las circunstancias que envuelven la crisis. A través de ejercicios prácticos, los acompañaré a sanar heridas de la relación, mejorar la empatía mutua y construir caminos eficientes para resolver sus diferencias o tomar decisiones conscientes.
En línea
Primera sesión:
Dedicamos este espacio a conocerte, comprender lo que estás viviendo y establecer juntos los objetivos de tu proceso terapéutico. La sesión se realiza en línea, desde un espacio donde puedas sentirte cómodo/a y seguro/a, manteniendo un acompañamiento cercano y personalizado.
Sesiones posteriores:
Continuamos con un acompañamiento adaptado a tu ritmo y necesidades. Exploramos aquello que está impactando tu bienestar emocional y trabajamos con herramientas que te ayuden a comprender tus emociones, afrontar los desafíos y desarrollar recursos para sentirte mejor en tu día a día, con la comodidad y flexibilidad de hacerlo desde donde estés.
